«Новое поколение выбирает здоровый образ жизни»
Сегодня в мире всё большую распространенность получает тенденция ведения здорового образа жизни. Её популярность набирает обороты не только среди известных всему обществу личностей, но и среди обычных людей, особенно, детей и молодёжи, являющихся, как известно, нашим будущим. Фундамент долгой, здоровой и счастливой жизни закладывается именно в молодости. От того, как молодой человек усвоит сегодня эту простую истину, напрямую зависит, какое его ждёт будущее.
С целью привлечения внимания к здоровому образу жизни в отделе обслуживания читателей Усть-Ордынской библиотеки им М.Н.Хангалова оформлена книжная выставка «Новое поколение выбирает здоровый образ жизни». Где представлено большое количество изданий, рассказывающих и дающих советы, как поддержать свое здоровье, как избавиться от вредных привычек и многое другое, что обязательно пригодится тем, кто следит за своим здоровьем.
Здоровый образ жизни — это набор привычек и действий, способствующих укреплению и сохранению иммунитета и физических возможностей, устранению факторов, негативно влияющих на самочувствие и организм в целом. Строгого понятия ЗОЖ не сформулировано, поэтому люди часто воспринимают его по-своему. Для кого-то это спорт семь раз в неделю, а кто-то считает, что стал вести здоровый образ жизни, отказавшись от алкоголя и сигарет.
Понятие широко распространилось в 1970-х годах, когда люди задумались о том, что прогресс неизбежно ведет к снижению физической активности, издержкам в питании и вредным привычкам. Врачи стали отмечать генетические предрасположенности к проблемам со здоровьем и возможность избежать осложнений, соблюдая определенные ежедневные правила.
Здоровый образ жизни — это простая и доступная формула для долгой и здоровой жизни. Держа свой организм в форме, укрепляя его с помощью простых рекомендаций и правил, соблюдение гармоничного баланса между физическими, эмоциональными и духовными составляющими, поможет вам предотвратить большинство негативных последствий, которые могут настигнуть вас в будущем. И очень важно именно смолоду заложить фундамент здорового будущего.